Menjadi Nenek Yang Cantik dan Sehat

Sunday, March 9, 2014
" Papa, ntar kalau Tara nikah, bunda maunya pernikahan Tara itu yang simpel aja, ngga pake ribet, ngga ngundang banyak-banyak orang, biar Tara ngga capek dan suasana pernikahannya lebih sakral"

" Papa, kalau Tara kuliah nanti, bunda mau ngikut kemana Tara pergi, biar bisa deket terus sama Tara dan jagain Tara"

" Sayaaaang, Tara itu masih bayi, menghayalnya kok yaaa kebangetan" Jawab suami saya




Hahahaha, kata orang saya memang lebay banget kalau udah ngomongin si buah cinta, permata hati, si cimunk-cimunk bunda yang bernama lengkap Lalitavistara itu. Percakapan di atas terjadi saat umur Tara belum genap 3 bulan. Banyak doa dan harapan berhamburan dari mulut bawel saya. Kata orang sih pamali, tapi bagi saya membicarakan masa depan Tara membuat argo kebahagaiaan saya meroket tajam. Jadi tambah semangat menjalani hidup, dan bertekad untuk selalu sehat demi melihat Tara tumbuh besar dalam pengasuhan saya.

Menjadi seorang ibu sekaligus perempuan bekerja memang bukan hal yang mudah dijalani, tapi tidak berarti sulit. Banyak hal yang harus diseimbangkan, banyak hal yang harus dibagi. Mulai dari waktu, pikiran, perhatian sampai tenaga. Tak jarang kita dihadapkan pilihan antara karir atau keluarga.Alhamdulillah sampai saat ini saya masih bisa menjalaninya tanpa harus mengorbankan salah satunya.


Setiap hari saya bekerja dari jam delapan pagi sampai jam lima sore. Itu berarti saya harus bangun pagi maksimal jam setengah enam pagi setiap harinya. mandi, beberes, main sama Tara sebentar baru kemudian meninggalkan rumah tepat jam tujuh. Stamina yang prima sangat mendukung peran saya sebagai seorang banker, seorang ibu dan seorang istri, agar begitu sampai di rumah pada sore hari saya masih memiliki tenaga ekstra untuk bercengkerama bersama keluarga dan si buah hati tercinta.

Kata orang, tuntutan pekerjaan, stress, macet di jalan, tanpa disadari bisa memperpendek umur lho.Waduh, padahal itu yang saya hadapi setiap hari. Padahal lagi, saya punya cita-cita ingin mengantarkan anak saya Tara ke pelaminan kelak. Pengen nimang-nimang cucu kayak yang ibu saya lakukan. Ibu saya itu, di usianya yang sudah setengah abad lebih masih leluasa kesana-kemari, main sama cucu dan yang pasti sukses mengantarkan saya dan saudara-saudara saya ke mahligai rumah tangga masing-masing. Sudah terbayang di benak saya, bagaimana rupa cantik dan bahagia Tara saat mengenakan pakaian pengantin. Saya dan papanya Tara sudah beruban namun tetap eksis, duduk bergenggaman tangan dengan mata berkaca-kaca Tuh kan, kumat lagi lebaynya saya, hahahaha.

Makanya saat membaca salah satu artikel di tanyadok.com yang berjudul Menjadi Nenek yang “ Cantik” saya langsung senyum-senyum sendiri.

Duh ribetnya menjadi wanita. Udah jadi nenek-nenek aja masih dituntut cantik plus seabrek tuntutan lain. Mulai dari harus mandiri lah, harus tahu dirilah sampai harus menjadi nenek yang sehat biar ngga merepotkan anak cucu. Huhuhuhu…..

Dari artikel itu, saya jadi mikir, ternyata seorang wanita itu bukan saja harus cantik tapi juga harus sehat, biar ntar pas jadi nini nini ngga merepotkan siapapun, trus bisa bahagia di masa tua, soalnya kalau terus cantik dan terus sehat, insyaAllah di kakek bakal betah disamping terus xixixixi.

Demi angan-angan mulia di atas, sedari kini saya sudah mengusahakan agar cita-cita menjadi nenek Cantik dan Sehat bisa terwujud #pasang ikat kepala.

  1. Sayangi Tubuhmu
    • Hindari segala hal yang merusak tubuh, merokok ,alkohol, kafein berlebihan, operasi-operasi ngga jelas, pakai krim berbahaya.

    • Sayangi tubuh dengan cara merawatnya. Luluran, creambath, massage adalah salah tiga contoh yang bisa membuat kulit kita cerah terawat.
    • Pakai pelembab biar kulit tetap sehat walau terpapar matahari, AC, polusi
  2. Konsumsi makanan Sehat
Gara-gara baca blog seseorang yang doyan banget mempromosikan food combining, saya jadi ketularan semangatnya. Sudah hampir sebulan ini saya mengatur pola makan dan asupan nutrisi. Soalnya berat badan saya setelah melahirkan belum turun-turun jua. Disamping perasaan ngga enak setiap lihat cermin, dompet pun terimbas akibatnya, gara-gara hampir seluruh pakaian kerja saya jadi kekecilan, huhuhuhu mau ngga mau harus beli yang baru.

Pola makan sehat dan seimbang ala food combining bukan semata demi tubuh yang langsing, tapi juga agar pencernaan saya baik ( baca sendiri aja yah soal food combining ). Kalau pencernaan baik, insyaAllah penyakit jadi enggan mampir. Pernah dengar kan, kalau sebagian besar penyakit itu bermula dari perut. Mudah-mudahan dengan cara ini, tubuh yang diberi sama sang pencipta lebih lama daya tahannya.

  1. Jangan memaksakan Diri, Istirahat Yang Cukup
Ibarat mesin, saya ini type orang yang kalau udah panas , motor mesinnya kenceng banget kerjanya. Makanya kalau ngga diingatkan,saat serius kerja bisa lupa segalanya. Termasuk lupa istirahat. Dulu saya suka banget bergadang kalau udah asik menulis. Namun setahun ini kebiasaan itu sudah saya tinggalkan.

Memiliki bayi, membuat saya benar-benar harus cermat mengatur waktu. Waktunya isitirahat saya manfaatkan semaksimal mungkin. Ngga ada lagi cerita bergadang kalau bukan karena Tara bangun. Saya sadar bahwa tubuh kita pun punya hak untuk istirahat. Jadi, saatnya kerja ya kerja, saat makan ya makan, Waktunya tidur ya tidur. Jangan dibolak-balik.

  1. Perbanyak Tertawa
Selain dari perut, ternyata sumber segala penyakit adalah pikiran. Kalau pikiran sudah ngga sehat, bisa dipastikan tubuh pun akan ikut drop.

Berkumpul bersama orang-orang tersayang yang bisa membuat kita tertawa lepas menjadi agenda rutin saya. Makanya, setiap minggu saya bakal sempatkan ngumpul bersama keluarga atau teman. Melihat ulah ponakan, Melihat Tara berebut mainan bersama sepupu-sepupunya bisa membuat hari saya berwarna merah,kuning hijau.

Tidak hanya bersosialisasi, saat ini memilih film atau tontoan pun saya lebih selektif. Ngga mau ah nonton film yang membuat kening berkerut. Pilihan tontonan saya pokoknya yang bisa membuat tertawa lepas  dan rileks. Serial Friends ( jadul amat yah ), How I met Your Mother, film-film komedi romantic menjadi favorit saya saat ini.

Tertawa itu memang menyehatkan dan membuat kita tambah cantik lho?. Soalnya saat kita tertawa, otot wajah dan otot perut bekerja eksta. Inilah sebabnya tertawa baik untuk mengencangkan kulit wajah. Tertawa juga membuat jantung memompa darah lebih kencang dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Oksigen kan baik untuk tubuh kita. Dan yang pasti, saat kita tertawa tubuh memproduksi hormone endorphin yang mempengaruhi sinyal nyeri akibat sakit fisik atau stress psikologi ke otak sehingga secara alami nyerinya akan berkurang. Hormon ini juga dihasilkan saat kita berolah raga. Jadi banyak tertawa tentu saja membuat kita sehat plus cantik

  1. Menikmati Hidup, Jangan Pelit sama diri Sendiri
Tentu saya setuju dengan pepatah “ Hemat Pangkal kaya”, namun tidak berarti kita harus pelit terhadap diri sendiri. Sesekali beli baju agak mahalan ngga apa-apa kok. Atau beli perhiasan yang kita idamkan, sah-sah saja kalau memang ada anggarannya. Kalau saya sendiri, karena bukan penggila barang mewah, jadi menikmati hidup versi saya adalah dipijat sama si mbok langganan, hahahaha, Seratus ribu udah pijet plus luluran. murah meriah kan???.  Badan segar, rileks dan jadi cantik, tentu saja

  1. Cerdas dalam berpenampilan
Mau tampil cantik itu ngga harus mahal kok. Saya punya tips khusus agar penampilan oke dimanapun berada. Kuncinya adalah pilih pakaian yang sesuai karakter kita, ngga usah neko-neko. Kalau kita orangnya sederhana ngga usah maksa pakai baju yang bling-bling. Percaya diri itu bisa meningkatkan penampilan kita sampai level 80 persen. Gimana mau percaya diri kalau kita ngga nyaman sama apa yang kita pakai.

Saya suka pakai baju terusan dan cocok dengan satu merk baju tertentu. Daripada pusing, saya langsung beli merk itu dengan model yang sama tapi aneka warna, hitam, kuning, merah,biru,ungu. Tinggal padu padan jilbab, tambahin belt, tampil nyaman percaya diri.

Memilih tas atau sepatu pun,ngga perlu punya banyak-banyak. Cukup punya warna netral, hitam, coklat atau krem. Bisa dipakai dengan baju warna apa pun, simple.

  1. Jadilah orang yang positif, berkumpul dengan orang baik, dan always positive thinking
Jangan kotori pikiran dengan prasangka. Untuk itu berkumpullah dengan orang-orang baik, biar ketularan yang baik-baik. Ingat penjual parfum, nyipratin wangi ke orang yang deket-deket dia. Seperti hukum azas black, dimana kalor yang diterima sama dengan kalor yang dilepas, maka lepaskanlah energy positif agar kita menerima hal yang positif. Istilah modernya sih inner beauty, kecantikan dari dalam bakal terpancar ke luar.

Dan hindari menggosip. Salah satunya dengan tidak menonton infotainment. Kalau internetan juga mending baca tanyadok.com deh daripada gossip artis yang membuka-buka aib orang.

Dan ini nih yang terakhir tapi yang terpenting.

  1. Temukan alasan Mengapa kita Ingin Cantik dan Sehat
Penting banget bagi seorang wanita yang biasanya berjiwa labil, mudah terpengaruh, emosional untuk memiliki alasan kuat terhadap tujuan hidupnya. Dengan alasan itu, tampil cantik dan sehat bukan hanya slogan tapi akan terwujud dengan sendirinya.

Tua itu pasti. Namun Menjadi tua dengan tubuh yang sehat dan cantik itu pilihan. 

 

Artikel kesehatan di : http://www.tanyadok.com/lombablogcantik/

24Hours WIth Marina Natural Body Lotion

Saturday, March 1, 2014
Halo ladies, selamat datang di duniaku, dunia penuh warna-warni sejuta cinta.

Kalian tahu, menjadi seorang perempuan itu banyak banget tantangannya, banyak banget tuntutannya dan banyak banget printilannya.

Sebagai seorang perempuan tuntutan masyarakat terhadap kita terkadang bikin annoying. Dituntut harus cantik lah, harus pinter lah, harus lemah lembut lah, harus mandiri dan keharusan-keharusan lain yang terkadang bisa membuat kita kehilangan jati diri.

Namun, saya pribadi ngga mau terlalu memusingkan omongan orang. Just be your self ajah, kayaknya udah nyaman banget deh buat saya.

Sebagai seorang ibu dari satu putri cantik, tanpa dituntut lingkungan pun saya selalu ingin menjadi sosok yang terbaik untuknya.

Sebagai seorang istri dari suami yang baik hati dan tidak sombong serta rajin menabung , saya pun ingin selalu tampil cantik di matanya. Cantik lahir dan cantik batin, biar dia betah bersama saya terus, sampai akhir menutup mata, aamiin.

Dan sebagai seorang banker, saya pun ingin tampil profesional, rapi dan membuat para nasabah menaruh kepercayaan terhadap perusahaan saya.

Untuk itu saya selalu mengusahakan untuk merawat diri dan menjaga penampilan agar segar sepanjang hari. Karena kalau saya merasa segar, performa saya akan meningkat tajam, percaya diri bertambah dan tentu saja semua keinginan-keinginan saya di atas dapat terwujud.

Wooohooo banyak maunya yah hahaha.

So , let's check out My day.

Bangun pagi, tidur lagi, sudah bangun tidur lagi
banguuuuuuuuun, tiduuur lagi

Xixixi itu lagunya siapa yah.
Tapi, kalau mengingat banyaknya yang harus dilakukan sepanjang hari, ngga jadi malas-malasan lagi saat bangun.

Semangat seharian harus dimulai dari bangun pagi yang menyenangkan, uuu  yeah

Jangan lupa untuk selalu memakai pelindung kulit untuk memulai aktivitas. You know lah ya, tantangan kulit kita setiap hari itu ngga ringan lho. Debu, polusi udara,paparan AC, sinar matahari, semua menyerbu bertubi-tubi tanpa permisi. Nah, untuk memenangkan tantangan kulit cantik 24 jam setiap hari, kita kudu, wajib, mutlak harus pakai yang namanya body lotion.

Walaupun saya berjilbab, bukan berarti ngga butuh perlindungan. Justru kulit yang tertutup setiap saat membuat lotion menjadi item wajib untuk memulai aktivitas.

Marina Natural 24H Rich Moisturizing menjadi pilihanku. Soalnya saya suka banget alpukat, disamping rasanya yang manis, lembut, ternyata alpukat juga baik banget untuk menjaga kelembaban dan kelembutan kulit. Nah Marina Natural 24h Rich Mouisturizing ini mengandung avocado, olive dan Pro Vitamin B5. Teksturnya yang lembut dan ringan, cepat meresap ke kulit. Cukup sret sret kulitku siap menghadapi hari.


Okeee, Saya siap untuk beraktivitas. Karena ini hari Jum'at jadi pakai batik. Batik parang,corak favorit saya. Sebelum pergi, pamitan dulu sama putri tercinta. Pagi-pagi udah wangi, nyium-nyium Tara pun makin semangat. Berangkat kerja dengan diantar senyum si buah hati memang rasanya luar biasa yah.


Tiba di kantor, pekerjaan sudah menunggu. Bete?? Ngga dong, kan udah ready buat beraktivitas dari bangun pagi. Kalem aja. Semua pekerjaan kalau dikuasai dan dikerjakan dengan senang hati pasti selesai dengan hasil memuaskan.


Seharian di ruangan ber-AC bisa membuat kulit kering dan kehilangan kelembabannya. Ngga mau dong kalau udah capek-capek kerja, eh kulit malah kelihatan kusam dan pecah-pecah. Selalu sedia lotion di meja kerja, kapan perlu tinggal oles ke kulit. Jangan lupa banyak minum juga yah biar tubuh ngga kekurangan cairan.

Saya kalau lagi di kantor suka dikepoin sama teman seruangan xixixi. Ya udah sekalian aja saya suruh pakai Marina Natural. Banyak variannya lho, ada  Marina Natural 24h Protects & Cares, Marina Natural 24h Rich Moisturizing, Marina Natural 24h Nourished & Healthy, Marina Natural 24h Smooth & Glow
Tinggal pilih mana yang disuka.



Aktif sepanjang hari baik di luar maupun di dalam ruangan, kita ngga perlu pusing lagi, ngga perlu takut lagi kulit jadi rusak. Cukuplah kita mikirin kerjaan di kantor, anak di rumah, ngga usah ditambah-tambahi dengan ribetnya urusan kulit, serahkan saja pada ahlinya.

Marina, dengan berbagai variant membuat kita bebas menentukan pilihan. Dengan kandungan apel dan red poppy yang mengandung antioksidan tinggi dapat melindungi kulit pengaruh buruk lingkungan. biar kulit ngga cepat kelihatan tua. Ngga tanggung-tanggung daya lindungnya bisa sampai 24 jam.

Ngga hanya alpukat, apel, Marina pun punya varian yang mengandung manffa almond dan vitamin E. Siapa bilang almod cuma enak buat dicemil, ternyata buat kulit juga manfaat banget, kulit tetap sehat terlindungi.

Seharian di kantor, seru-seruan sama rekan kerja, tetap segar meskipun kerjaan berjibun





Eh udah jam 5 aja. Ngga terasa udah 9 jam di kantor, waktunya pulang, horeeeee, its Friday ladies, hari masih panjang.

Sepulang kantor, langsung ganti baju, mau bawa Tara imunisasi sekalian mau arisan sama mommy unyu-unyu :)


Menjadi seorang ibu itu memang luar biasa deh. Walau capek pulang kerja, kalau untuk kepentingan anak semua lelah langsung sirna. Dan walau udah punya baby nih bukan berarti terus penampilan kita bisa asal-asalan. Alasan capek ngurus anak, ngga punya waktu, hmmm pinter-pinternya kita ajah biar tetap segar walau harus berjibaku dengan popok, susu dan printilan bayi lainnya.

Mandi, wajib dilakukan. minimal 2 hari sekali. Udah gitu, jangan lupa pakai pelembab kulit. Kalau bayi kita aja kulitnya bisa halus dan segar sepanjang hari, masa kita ibunya kalah?


Hohhoho udah jam delapan malaaaam. Hari ini masih belum selesai. Walau seharian kerja di kantor, udah gitu berkutat dengan bayi, bukan berarti kehidupan sosial mesti terabaikan. Time to ngumpul-ngumpul seru bersama mommy-mommy senasib yang pegen hepi-hepi. Yup, arisan salah satunya.

Disadari atau ngga, kebanyakan manusia jaman sekarang sangking sibuknya suka lupa untuk menjalin silaturahi di kehidupan sosialnya. Padahal sebagai makhluk sosial tentu saja interaksi kita ngga sebatas kantor-jalan-rumah. Sedikit relaks bersama teman-teman ngga membuat kita menjadi ibu yang buruk kok #nyengir lebar.

Mondar-mandir dari tadi kayaknya butuh sesuatu yang bisa menaikkan semangat lagi. Pakai Marina dulu aaaah. Karena malam hari, biar kelihatan glow saya pakai Marina Natural 24h Smooth & Glow. Wanginya soft banget segar tapi ngga norak.


Langsung segar lagi nih.
Udah malam nih, takut ketinggalan acaranya. Capcus yuuks


Ngumpul bareng sama teman itu bisa seperti refreshing dari kepenatan sepanjang minggu. Berbagi cerita, sharing, bahkan hanya makan-makan biasa saja bisa membuat pikiran kembali jernih.


Daaan hari pun berakhir. Capek? so pasti, tapi seneng banget, semua bisa berjalan lancar. Kerja oke, imunisasi Tara sukses, kongkow-kongkong bareng sohib pun seru banget.

Tantangan 24 jam kulit cantik Marina sukses saya taklukkan. Tampil segar sepanjang hari membuat saya bisa melewati hari dengan cerah ceria.

Ayo kamu juga harus coba ladies. Berani???






Custom Post Signature